Hypnose & hypnothérapie à Saint-Cannat
L’Hypnose : ce n’est pas du spectacle, c’est votre pouvoir de changement
Je vous accueille en tant qu’hypnothérapeute à Saint-Cannat pour des séances d’hypnose ericksonienne adaptées à votre situation et à vos objectifs.
Vous avez probablement déjà vu ces émissions où un hypnotiseur fait faire la poule à des volontaires sur scène.
Amusant ? Peut-être.
Mais ce n’est absolument pas ce qui se passe dans un cabinet d’hypnothérapie.
Si vous cherchez à soulager un blocage, apaiser des émotions trop lourdes ou simplement retrouver le contrôle de votre vie, l’hypnose ericksonienne est un outil puissant de changement.
Et non, vous ne perdez jamais le contrôle.
L’hypnose, c’est quoi exactement ?
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’est ni du sommeil, ni de la magie.
C’est un état tout à fait naturel que vous expérimentez déjà chaque jour sans le savoir.
Quand vous êtes tellement absorbé par un livre que vous n’entendez plus le bruit autour.
Quand vous conduisez sur un trajet familier et que vous arrivez à destination sans vraiment vous souvenir des derniers kilomètres.
En séance, cet « état modifié de conscience » est simplement amplifié et guidé.
Votre mental analytique — celui qui rumine, doute et analyse constamment — se met un peu en retrait, permettant d’ouvrir un dialogue différent avec votre inconscient.
Pourquoi votre inconscient est votre meilleur allié
Votre inconscient est un gigantesque réservoir de ressources.
Il gère une grande partie de vos automatismes, de vos souvenirs, de votre mémoire corporelle et de vos habitudes.
Parfois, pour vous protéger d’un événement passé ou d’un stress, votre inconscient met en place des réflexes qui ne vous conviennent plus aujourd’hui : anxiété, phobie, insomnie, manque de confiance, blocages émotionnels…
L’hypnose permet de travailler sur ces schémas en douceur, en accord avec qui vous êtes aujourd’hui.
Trois idées reçues à déconstruire absolument
« J’ai peur de perdre le contrôle »
Faux.
Vous restez conscient(e) du début à la fin.
Si une suggestion ne vous convient pas, votre esprit la rejettera naturellement.
Vous êtes le seul maître à bord ; le praticien est simplement un guide.
« Je ne suis pas réceptif / réceptive »
L’hypnose thérapeutique s’adapte à votre fonctionnement mental, à vos images et à vos ressentis.
Chacun peut vivre l’expérience différemment et avancer à son propre rythme.
« Le praticien va découvrir tous mes secrets »
Faux.
Vous ne dites et ne vivez que ce que vous choisissez de partager.
Vous restez libre de parler ou non de ce que vous souhaitez garder pour vous.
Est-ce fait pour vous ?
Si vous vous reconnaissez dans certaines de ces situations, l’hypnose peut avoir sa place dans votre démarche :
- vous vous sentez freiné(e) par du stress, des angoisses, des peurs irrationnelles ou un manque de confiance ;
- vous voulez vous libérer de comportements répétés ou de blocages émotionnels ;
- vous traversez une transition : deuil, séparation, changement professionnel… et avez besoin de retrouver votre axe ;
- vous souhaitez travailler sur certaines tensions ou certains ressentis corporels, en complément d’autres approches comme le travail sur les fascias ou le magnétisme.
Comment se déroule une séance ?
L’échange – l’anamnèse
Nous prenons le temps de clarifier ce que vous vivez et ce que vous souhaitez concrètement changer.
C’est une étape essentielle pour comprendre votre objectif et adapter la séance à votre situation.
L’induction
Je vous accompagne pas à pas vers un état de relaxation et de concentration grâce à la voix et à des métaphores adaptées à votre fonctionnement.
Le travail hypnotique
C’est ici que nous travaillons autour de l’objectif défini ensemble, afin de mobiliser vos propres ressources et d’aborder la situation différemment.
Le retour
Vous revenez progressivement à votre état d’éveil habituel.
Nous prenons ensuite quelques instants pour échanger sur votre ressenti et sur la séance.
En résumé
L’hypnose ne consiste pas à vous changer, mais à vous aider à vous libérer de ce qui vous empêche d’être pleinement vous-même.
Vous possédez déjà de nombreuses ressources en vous.
L’hypnose vous donne simplement une autre manière d’y accéder.
Hypnose & hypno-magnétisme
Selon votre situation et votre sensibilité, je peux également associer l’hypnose au magnétisme.
Cette approche me permet de réunir deux pratiques que j’utilise séparément lorsque leur association me semble pertinente pour la personne que j’accompagne.
Séances d’hypnose à Saint-Cannat
Je vous accueille sur rendez-vous à :
664 Route de Rognes CD18
13760 Saint-Cannat
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez découvrir l’hypnose et voir si cette approche peut vous correspondre ?
Important : l’hypnose proposée ici s’inscrit dans une démarche d’accompagnement et de bien-être. Elle ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement médical, ni le suivi d’un professionnel de santé.